Training Donna A.T.S.^®
Competenze specifiche per allenamenti al femminile



L’allenamento femminile esige speciali attenzioni dovute alle particolarità ormonali, fisiche e comportamentali.
Il nostro approccio valuta attentamente i parametri individuali; attraverso l’Assessment Module A.T.S.^®(modulo di valutazione) saremo in grado di capire le necessità specifiche finalizzate all’elaborazione di un programma di allenamento mirato ed efficace.
Parte integrante del nostro intervento sarà necessariamente rivolto alle abitudini alimentari spesso causa di inestetismi quali cellulite e ritenzione idrica. L’indagine della Bio-Tipologia Metabolica indica il differente criterio con quale indurre significativi stimoli finalizzati al cambiamento.




L’esercizio fisico svolge inoltre un ruolo molto importante in periodi culminanti della vita femminile:

• età pre-puberale
• adolescenza
  
• gravidanza
  
• menopausa

Attraverso programmi idonei alle fasi sensibili del cambiamento, indirizzeremo la funzione del nostro intervento verso un miglioramento concreto volto alla modificazione positiva in linea con la morfotipologia individuale.